Qualität durch Kompetenz & Know How

Get Adobe Flash player
Willkommen, Gast
Benutzername: Passwort: Angemeldet bleiben:

THEMA: Wasabi X360S und Dashboard 14699

Wasabi X360S und Dashboard 14699 6 Jahre 11 Monate her #551

Hi an alle . Der Wasabi X360S funktioniert ohne Probleme mit der FW 1.1 unter Dashboard 14699 . Das Update muss nur Offline per USB Stick oder CD Instaliert werden . Die Konsole darf whl nach dem 16/17.11.2011 nicht mehr Online gewesen sein und darf nicht die neue Dae.bin haben
Der Administrator hat öffentliche Schreibrechte deaktiviert.

Aw: Wasabi X360S und Dashboard 14699 6 Jahre 10 Monate her #557

  • Delaware
  • Delawares Avatar
  • OFFLINE
  • Administrator
  • Beiträge: 1182
  • Dank erhalten: 3
  • Karma: 8
ja danke für den hinweis. Wir haben auch keinerlei Probleme mit dem XKEY festgestellt und dem Dashboard 14699.
Einfach den Xkey im Passthrough modus starten und Update mit USB stick aufspielen.
Dann noch das Firmware Update 1.11 aufspielen auf den Xkey. dann läuft alles...
Der Administrator hat öffentliche Schreibrechte deaktiviert.

Лучшая диета для похудения 6 Jahre 10 Monate her #558

  • SrastikMan
  • SrastikMans Avatar
  • OFFLINE
  • Fresh Boarder
  • Beiträge: 1
  • Karma: 0
По мере того, как человек стареет, лицевые мышцы утрачивают эластичность. Мышцы создают основу, на которой лежит кожа. Если мышцы теряют упругость, кожа начинает обвисать, что особенно заметно на шее и подбородке. Двойной обвисший подбородок делает лицо усталым, старым и слишком длинным. Но вы можете сделать омоложение лица без операции с помощь простых упражнений для мышц лица. Выполняйте эту последовательность упражнений каждый день на протяжении хотя бы месяца, а затем 3-4 раза в неделю, чтобы сохранить результат.

<b>Подготовка к упражнениям.</b>

Помощь сайтов:

<a href=http://otvetymails.ru/28-dieta-eleny-malyshevoy.html>Диета Елены Малышевой</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/27-kapustnaya-dieta.html>Капустная диета</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/26-proteinovaya-dieta.html>Протеиновая диета</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/25-dieta-minus-60.html>Диета минус 60</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/24-supovaya-dieta.html>Суповая диета</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/22-menyu-belkovoy-diety.html>Меню белковой диеты</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/19-dieta-dlya-pressa.html>Диета для пресса</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/18-ogurechnaya-dieta.html>Огуречная диета</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/17-dieta-atkinsa.html>Диета аткинса</a>
====
<a href=http://otvetymails.ru/13-kremlevskaya-dieta.html>Кремлевская диета</a>

1. Создайте расслабляющую атмосферу. Включите спокойную приятную музыку. Зажгите ароматические свечи с успокаивающим запахом. Приглушите свет.

2. Сядьте на пол с прямой спиной. Ноги расположите так, чтобы вам было удобно.

3. Расслабьте тело, чтобы мышцы тоже расслабились и стали более послушными для упражнений.

<b>Взад-вперёд.</b>

Отклоните голову назад. Удерживайте это положение 10 секунд. Верните голову в исходное положение, задействовав для этого мышцы вдоль линии подбородка. Выполните это упражнение 5 раз.

<b>Прижимание языка.</b>

<a href=http://otvetymails.ru/12-dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya.html>Диета для быстрого похудения</a>
======
<a href=http://otvetymails.ru/10-kefirnaya-dieta.html>Кефирная диета</a>
======
<a href=http://otvetymails.ru/9-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-zhivota.html>Упражнения для похудения живота</a>
======
<a href=http://otvetymails.ru/8-kak-pohudet-na-10-kg-za-nedelyu.html>Как похудеть на 10 кг за неделю</a>
======
<a href=http://otvetymails.ru/7-pitevaya-dieta.html>Питьевая диета</a>
======
<a href=http://otvetymails.ru/6-kak-pohudet-v-nogah.html>Как похудеть в ногах</a>

Откиньте голову назад, чтобы глаза смотрели в потолок. Крепко прижмите язык к нёбу и напрягите мышцы шеи и лица. Держите язык у нёба 5 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз.

<b>Повороты шеи.</b>

Смотрите прямо перед собой. Медленно поверните голову направо, пока подбородок не окажется на одном уровне с плечом. Оставайтесь так 5 секунд, затем поверните голову так, чтобы опять смотреть перед собой. Медленно поверните голову налево до плеча тоже на 5 секунд. Верните голову в начальное положение. Повторите 3 раза в обоих направлениях. Это упражнение укрепляет мышцы боковых частей шеи.

<b>Боковые наклоны головы.</b>

Наклоните голову вправо и удерживайте положение 5 секунд, хорошо растянув мышцы шеи. Поднимите голову опять прямо. Наклоните голову влево тоже на 5 секунд. Затем опять вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение трижды в каждую сторону.

<b>Открываем рот</b>.

Откиньте голову назад, так далеко, как сумеете. Медленно и настойчиво широко откройте рот. Затем медленно закройте, ощущая как натягиваются лицевые мышцы. Повторите 10 раз.
<a href=http://otvetymails.ru/21-connik-yunony.html>Сонник юноны</a>
=====
<a href=http://otvetymails.ru/20-sonnik-cvetkova.html>Сонник цветкова</a>
=====
<a href=http://otvetymails.ru/11-sonnik-millera.html>Сонник миллера</a>

<b>Вытягивание языка.</b>

Высуньте язык так далеко, как получится. Ощутите, как напряглись мышцы ниже линии подбородка. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Наш сайт - <a href=http://otvetymails.ru>Диеты</a>
Der Administrator hat öffentliche Schreibrechte deaktiviert.

Hi ! 6 Jahre 10 Monate her #559

<b>Approved by site moderators!</b>

Christmas offer from our online pharmacy!
Only for you 30% discount on all pills!
Here is a link to our pharmacy tinyurl.com/online-farma/
Offer only until December 31!
Der Administrator hat öffentliche Schreibrechte deaktiviert.
Ladezeit der Seite: 0.111 Sekunden